Superar los celos es muy importante y es existen muchos caminos para lograrlo, aquí te voy a proponer uno sencillo de comprender, pero que requiere de tu parte para lograr de estar bajo el dominio de este veneno.
Celos buenos y celos malos
Esta es la división que hacen, la cual no es del todo real, ya que los celos no son ni buenos ni malos, hay que centrarse en la fuente de esos celos, la cual puede ser real o imaginaria, y en la reacción que pueda tener (satisfactoria o insatisfactoria).
Dejando esto claro, no me gustan las divisiones, veamos que puedes hacer para no estar bajo el dominio de los celos, crear otras emociones más satisfactorias en tu relación o relaciones y tener una vida alejada del sufrimiento.
El primer paso para superar los celos.
No voy a comentar teorías sobre los celos, hay muchas páginas con excelente teoría, aquí te explico la práctica, lo que puedes hacer desde ahora mismo.
Aceptar que uno es celoso es el primer paso, no te puedes engañar, pueden mentir a tu pareja, decirle que confías pero será una máscara, así que acepta que eres celoso y si estás leyendo puedes hacerte a la idea de que así sea.
La aceptación no es decir o pensar "sí, soy celoso", eso es un parche, palabras vacías, hay que sentirlo, ser conscientes de los celos, de quien los provoca, de donde surgen, eso es aceptarlos, saber que los sientes, saber que están presentes en tu vida.
Segundo paso para superar los celos.
El primer paso es fácil, incluso puede que no lo necesites, ya eres consciente de que eres celoso, lo has sufrido, pero es necesario exponerlo, por que muchos son los que se engañan a si mismos y a su pareja, con tal de no parecer "malas personas" o "débiles".
Continuamos con el segundo paso, ¿porqué sientes celos?
Aunque el miedo y una baja autoestima son los culpables, hay que saber el motivo real que tu sientes, no lo que diga la teoría, piensa, toma el tiempo necesario para profundizar en la pregunta y obtener la respuesta.
Este paso sirve para conocerte un poco más.
Tercer paso para superar los celos.
Habla con tu pareja y explica que eres celoso, en que situaciones surgen esos celos, que estás trabajando para superarlos y que requieres su ayuda para lograrlo juntos.
Una relación de pareja se centra en el "nosotros", no se trata de dos personas independientes que comparten su tiempo, son dos personas que están creando una nueva realidad juntos, eso significa el "nosotros".
Cuarto paso para superar los celos.
Ahora toca la parte interna, aquí nadie te va a ayudar, estás solo en esto por que el cambio interno es un acto íntimo.
Aunque te sientas bien en tu relación, esto no debe ser motivo para convertirte en una persona sumisa y bajo el poder de dicha relación, antes de la misma tenías una vida, la otra persona también, no es lo mismo amar a una persona y compartir la vida con ella, que estar bajo el dominio emocional.
Cuando comience el proceso de los celos, piensa si son imaginarios, si es por un acto que has visto, algo real, y habla con tu mente, dile que es una creación y que lo haces por miedo o por el motivo que tengas, piensa que no tienes motivos para estar esclavizado por esa persona, que sois dos personas libres aunque exista una bonita relación y sentimientos satisfactorios.
Quinto paso para superar los celos.
No tienes poder sobre los actos de los demás, solo de los tuyos.
Lo que tenga que suceder, sucederá.
Puedes decidir ser fiel, tener confianza en la otra persona, tu decides tus propios actos, pero tu ego, tu mente y tus miedos quieren controlar los actos de la otra persona.
No puedes, así que deja libre a la otra persona y lo que tenga que pasar pasará.
Si sabes que la otra persona es infiel, toma la decisión que quieras, perdonar, terminar la relación, pero hazlo con calma, dando las gracias por los momentos compartidos, eso no te lo puede quitar nadie.
Si tu pareja es fiel, demuestra tu confianza en ella, da las gracias por compartir la vida, por crear una nueva realidad juntos.
Solo pueden pasar 2 cosas, que sea fiel o que sea infiel y en ninguno de los dos casos puedes controlar lo que haga la otra persona.
Resumiendo.
Da libertad a la otra persona, confía en tu pareja, lo que tenga que pasar pasará, así que vive el momento y haz que el tiempo juntos sea satisfactorio.
Siempre actúa honestamente contigo mismo y con tu pareja. Cuando lleguen los celos, recuerda que es un proceso creado en tu mente por una serie de circunstancias, ya sean reales o imaginarias, si son reales actua sin miedo y con calma, si son imaginarias, habla contigo mismo y recuerda lo que acabas de leer.
La autoconfianza y autoestima son importantes para tener una vida sana y satisfactoria, tu eres el responsable de tus decisiones, no hagas responsables a los demás.
