¿Pagar por sexo es de hombre alfa?

Hablando con unos amigos ha salido esta pregunta ¿pagar por sexo es alfa? La conversación ha tenido muchos puntos de vista y opiniones

Por un lado, que los hombres que ganan mucho dinero, son líderes políticos, grandes empresarios, pagan por chicas de compañía de lujo.

Es una verdad como un castillo, pagan y el caso Berlusconi es el más famoso, asi como futbolistas.

Por otro lado, pagar es minimizar el riesgo de rechazo a cero. Eso está claro y puede ser el motivo de los menos valientes.

Pagar garantiza la satisfacción y el respeto, algo que puede ser cierto en gran medida y que con chicas que puedes conocer fuera, no es algo garantizado.

Hay más opiniones y la mia es que cada cual haga lo que quiera, que pagar por sexo es algo que se hace desde hace siglos y no etiqueta a nadie, pagar 2000€ por una compañía de lujo es para millonarios y esos, se supone, son alfas... ¿O no?

¿Tú que opinas?

Cambios en el blog

Sigo realizando cambios en la web para una mayor facilidad de uso, el nuevo añadido o cambio ha sido un calendario con los talleres presenciales que voy a realizar.

Este calendario añade la facilidad de saber que días hay disponibles para realizar los talleres grupales, también facilita la reserva de plaza para su asistencia.

Otro cambio o añadido ha sido el de recibir pagos mediante Western Union y Money Gram, una facilidad que me pedían y que ya está disponible para todos.

Con esto, sigo cambiando la web para mejorar la experiencia y para que todo esté más accesible.

Soy Jose Di Bruno, coach de juego interno, si te ha gustado el artículo y quieres mejorar o cambiar tu enfoque en las relaciones y en la vida, para que sea más satisfactoria y no estés atado/a emocionalmente, puede solicitar alguno de mis servicios, tanto el de coach online o el de coach teléfónico. Juntos lograremos que tu vida sea más gratificante

Los 5 artículos más leídos de la semana (21-27 Octubre)

Este es el Top 5 de los artículos más leídos durante la semana del 21 al 27 de Octubre, si no has podido leer el blog durante estos 7 días, aquí está lo más interesante para la mayoría de lectores del blog.

1. Rasgos positivos de la personalidad
2. 4 consejos para ligar por Whatsapp
3. Salir de tu zona de confort (ebook gratis)
4. Cómo meditar
5. Pierde el miedo de abordar chicas

La primera posición es para el artículo estrella, que lleva en esta posición desde que se indexó en google, el segundo no me sorprende, es algo que me pedían por email algunos lectores y las visitas han respondido de manera esperada, el tercer y quinto puesto son para un ebook y un curso, los dos leídos con gran aceptación y en el cuarto lugar, el artículo que más me gusta de esta lista, una forma de meditar sencilla y que practico desde hace más de 10 años.

Soy Jose Di Bruno, coach de juego interno, si te ha gustado el artículo y quieres mejorar o cambiar tu enfoque en las relaciones y en la vida, para que sea más satisfactoria y no estés atado/a emocionalmente, puede solicitar alguno de mis servicios, tanto el de coach online o el de coach teléfónico. Juntos lograremos que tu vida sea más gratificante

¿Cómo puedo seducir al chico que me gusta? (Para ellas)

Las chicas también me envían sus dudas y aquí está la pregunta más común, ¿cómo puedo seducir al chico que me gusta?, estos son algunos consejos que pueden ser de ayuda para ser más seductoras.

1. Naturalidad

De nada sirve aparentar ser otra persona, tienes que ser tu misma, comportarte como si estubieras con una amiga, natural y sincera. La mentira tiene las piernas cortas, no puedes mantener siempre el engaño y nadie quiere estar con una mentirosa.

2. Confianza en ti misma

Las cosas claras y con decisión, a la gente le gustan las personas que confian en si mismas, que están orgullosas de quienes son y no se esconden por miedo a no gustar. A los hombres nos gustan las chicas decididas y que tienen las cosas claras.

3. Humor

Hay que divertirse, reir y ver el lado positivo de la vida, ¿cómo te sientes al lado de una persona que está de buen humor?, esto crea complicidad, haz que brille esa simpatía natural que tienes.

4. Estética

Hay que cuidarse, lo sabes, y a los chicos les encanta una mujer que sabe cuidarse y como sacar partido a lo más bello que hay en tí. Los hombres son visuales, así de simple, todo les entra primero por la vista. No se trata de que seas una modelo, si no que te cuides y que se note que te amas a ti misma.

5. ....

No hay más consejos breves, ahora es momento del texto largo.

Ese chico que te gusta está esperando una chica para invitarla a su vida, pero aquí hay que tener en cuenta de que no puedes, por mucho que te guste, compartir tu tiempo con alguien que no te merece, hay que seleccionar muy bien con quien compartimos algo más que tiempo.

Por ese motivo es importante que sepas llevar una conversación de manera fluida, durante esta conversación lo único que hay que hacer es conocerse, saber que tipo de chico es, que le gusta, si tenéis algo en común y sobretodo expectativas comunes, de nada sirve que tu busques amor y el sólo sexo, ya sabes como termina esta situación.

No seas sumisa, que te guste ese chico está bien, pero eso no quiere decir que tengas que hacer todo lo que el pide con tal de gustarle, tu vales mucho más y te mereces alguien que te trate como igual, que te respete y te valore, recuerda lo mucho que vales.

Si el chico no quiere o no sabe como avanzar en la conversación, no se lanza y estás harta de enviarle señales, tendrás que avanzar tu, pero sutilmente, poco a poco, tu sabes hasta donde quieres llegar y tendrás que saber hasta donde quiere llegar él.

Con esto es suficiente para que ese chico que te gusta se fije en tí, por que a los hombres si le entras por la vista, tendrás mucho ganado, pero si eso lo consideras un problema o impedimento, no te preocupes, nosotros también valoramos otras virtudes y las listadas al principio son algunas de ellas.

Cómo meditar

Meditar es un acto sencillo y simple, que puede reportar muchos beneficios, los cuales no voy a nombrar por que es uno de los errores que comete la gente, esperar algo de la meditación.

Aquí voy a explicar cómo puedes meditar en casa o en cualquier lugar donde puedas sentarte.

Lo primero es la posición, en internet hay miles de recomendaciones sobre la posición perfecta, yo prefiero que estés en una posición cómoda, sentado encima de un pequeño cojín. No soy partidario de usar sillas, esterillas o meditar tumbado, que también puedes hacerlo, pero al estar sentados evitaremos el quedarse domirdos.


Ahora, hay que respirar profundamente, de manera natural, con el diafragma, así hacíamos en la infancia, hasta que un día decidimos respirar con la parte alta del pecho. Es hora de retornar.

Concéntrate en tu respiración, no hay nada más que hacer.

Te perderás en pensamientos, cosas que suceden fuera de ti, cualquier ruido te puede distraer, no te preocupes, tu concentración aumentará con la práctica.

De esto se trata el meditar, es aburrido, por eso comparto el siguiente video, un poco de música relajante para que tengas un ambiente más relajado, aunque mi recomendación es no usar música, no usar nada.



Si quieres saber más, te invito a leer sobre Zazen, es la meditación que realizo desde hace 13 años.

Si quieres disponer de un lugar para ti solo o sola, exclusivo para meditar, al que puedas acceder por internet y otras herramientas como audios y guías, visita este enlace y disfruta de la meditación y todos sus beneficios.

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No quieres leer este post

No quieres leer este post, eso te lo puedo repetir mil veces, igual que decirte que no pienses en gallinas.

No gallinas, no gallinas.

¿Estás pensando en gallinas?

También estás leyendo este post, algo normal, no eres la primera persona que no me hace caso, o sí.

En mís sesiones por skype siempre surgen temas interesantes y este es uno de ellos, el subconsciente no entiende la negación.

Tú "yo natural" funciona con las emociones, es un artista y en el mundo de las emociones no existe la negación, puedes decir que no estás alegre, pero la emoción es otra, no puedes sentir la no-alegría.

Uno de sus usos prácticos se le conoce por psicología inversa, seguro que te suena.

Pero ¿para que sirve saber esto?

Para cuidar lo que te dices y no crearte trampas con tus pensamientos.

Si te dices a ti mismo "no siento miedo" el subconsciente no entiende la negación y se centra en "siento miedo", algo que no quieres sentir.

Por eso siempre te dicen que pienses en positivo, lo cual es una manera de decir que no utilices la negación en tus pensamientos.

Ahora ya sabes cómo hablarte a ti mismo y de que manera puedes cambiar tu diálogo interno para que este sea positivo, aunque en realidad positivo no es la palabra correcta, pero lo digo así para que se entienda mejor.

Ahora es el momento de compartir o de participar con tus comentarios y ayudar a otros para que aprendan a tener pensamientos y un diálogo interno más saludable.

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He actualizado la página de los ebooks, ahora es posible comprarlos desde esta web, mucho más cómodo para todos.

También he añadido más información en la descripción de cada ebook.

Ahora es más sencillo adquirir los ebooks.

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Soy Jose Di Bruno, coach de juego interno, si te ha gustado el artículo y quieres mejorar o cambiar tu enfoque en las relaciones y en la vida, para que sea más satisfactoria y no estés atado/a emocionalmente, puedes solicitar alguno de mis servicios, tanto el de coach online o el de coach teléfónico. Juntos lograremos que tu vida sea más gratificante

Las 2 únicas cosas que puedes controlar

Estás son las 2 únicas cosas que tu controlas.

• Tu tiempo
• Tu actitud

El resto no lo puedes controlar.

1. Tu tiempo

¿Qué haces con tu tiempo?
Es lo más valioso que tienes, el tiempo, tu vida, cada segundo pasa y no vuelve, cada segundo que compartes con otra persona es un regalo, responde a la pregunta, no pierdas el tiempo.
El tiempo puede ser utilizado de 2 maneras, productiva o destructivamente.
Perder el tiempo es no utilizarlo, es ver pasar tu vida y no hacer nada, eso es lo peor que puedes hacer.
Tienes el poder de controlar lo que haces con tu tiempo, aprovecha eso. Es tu mejor mentor, es tu mejor regalo, es todo y no sabes cuanto tiempo tienes, no lo malgastes.

2. Tu actitud

¿Cómo estás ahora mismo?
Bien, mal, genial, fantástico... tu eliges en cada momento como te sientes y como te relacionas con la vida.
Pero la comodidad hace que dejes tu actitud en manos de los demás, de las situaciones, por eso te sientes mal cuando no tienes la admiración de tu grupo social, cuando tu pareja te deja, te sientes bien cuando te aplauden o se ríen con tus gracias.
No cedas el control de tu actitud a nadie, por que estarás dando el 50% del control de tu vida.
La felicidad es una actitud, no es un objetivo, no es algo que se gana o se pierde.

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El desapego es un error

En una de mís sesiones privadas surgió el tema del apego y el desapego, algo que enseñan para no tener dependencia emocional y no resultar dañado.

"Que no te importe"

Esta es la frase que, se supone, tienen que interiorizar, un error con el que tu desarrollo será difícil, largo y doloroso.

Enseñan el desapego, una idea bonita sobre el papel, pero que te llevará al sufrimiento.

Desapego es luchar contra el apego y en esa lucha lo que haces es reforzar tu apego a lo interno.

Algunos consiguen cierta libertad sobre los juicios de los demás, pero siguen apegados a sus propias opiniones y ese apego es fuerte y lo alimentan a diario con la idea de seguir luchando en contra.

El desapego parece la solución, pero no es más que la otra cara de una misma moneda, si buscas desapego, buscas el apego, tendrás las dos, por que son lo mismo, sólo que en extremos opuestos.

Los que enseñan esta idea no tienen culpa, no conocen otro camino, viven en los extremos, viven engañados por su idea de luchar contra su interior natural.

Hay otro camino, más saludable, más hermoso y libre, el camino del centro, dejando de lado el apego y el desapego, pero sólo unos pocos lo enseñamos.

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5 errores a evitar en tu relación de pareja

La vida en pareja es más sencilla de lo que la gente piensa, aquí te muestro 5 cosas a evitar en tu relación de pareja y que esta sea satisfactoria para los dos.

Estar demasiado ocupado para estar con la otra persona

El mejor regalo que le puedes hacer a la persona que amas es tu tiempo, no hay excusas para no pasar más tiempo con tu pareja, con esa persona que amas, tu no sabes cuanto tiempo estará a tu lado, no sabes cuando llegará el final de ese tiempo juntos, lo más satisfactorio es aprovechar el momento presente y regalarle tu compañía.

Comparte con ella tu tiempo, tus emociones, hablar, escucha lo que te tiene que decir, pero sobre todo pon atención a la presencia, a lo que siente, a lo que dice y lo que comparte contigo, eso es "estar con la otra persona", no se trata de estar juntos, si no de compartir ese tiempo juntos, hay una pequeña diferncia.

No elogiar a tu pareja

Otro gran error, no estar bien elogiando a tu pareja, no se trata de piropear, de resaltar su belleza o sus rasgos positivos, se trata de expresar lo que sientes por la otra persona, la diferencia está en el motivo que mueve tus acciones.

Dile lo que sientes, lo que te gusta de tu pareja, hazlo cada día, antes de ir a dormir, por la mañana al despertar, esto refuerza tu relación, por que el amor es compartir y hacerle saber a la otra persona lo que sientes.

Tratar de hacer siempre lo correcto

Seamos honestos, no somos perfectos y nos podemos equivocar, así que fuera la presión de ser siempre correctos o intentar hacer las cosas bien, no podrás, te hartarás y al final eso mermará tu relación.

Acepta que una relación es de dos personas, que piensan diferente en algunos aspectos de la vida, que tienes sus propias opiniones y que son libres de expresarlas. Se respetuoso y no tengas miedo de no ser "bueno y correcto" siempre.

Resaltar los defectos de la otra persona

Existen momentos tensos en todas las relaciones, pero eso no es excusa para resaltar los defectos de la otra persona y usarlos para hacer daño, olvida esa práctica o tu relación se contaminará.

La otra persona te ama por lo que eres, acepta tus defectos y tu debes hacer lo mismo, aceptar por completo a la otra persona.

Todos tenemos problemas, todos somos humanos, una relación tiene que estar sustentada en el respeto, la confianza y la sinceridad, no uses los defectos y problemas de la otra persona para atacarla, más bien ayuda a que esos defectos y problemas no sean una barrera en vuestra relación.

Evitar el compromiso

Está muy bien vivir una relación de pareja, pasear de la mano, cenas románticas y noches de pasión, pero hay algo más, no hablo del romanticismo, estoy hablando de compartir la vida, del tiempo juntos, del compromiso a largo plazo.

Si no quieres compromiso, habla con tu pareja y si los dos estáis de acuerdo, adelante, pero si uno de los dos quiere ese compromiso, entonces piensa bien "¿quiero estar toda mi vida con esta persona?"

No evites el compromiso con la persona que amas, no hay nada de malo en comprometerse, yo mismo me voy a casar en el 2014, muchos se asustan, piensan que perderán la libertad o algo parecido, pero eso no es cierto, esa excusa es del miedo.

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5 formas para vivir el presente

El momento actual es el único momento real, el pasado no puede regresar y el futuro no existe, es aquí y ahora donde vives, es este momento el único en el que suceden las cosas, por eso comparto estas 5 formas para vivir el presente y estar más vivo en el ahora y disfrutar del momento.

1. Practica Yoga

La mente y el cuerpo son uno, por mucho que separen juego interno y externo, en realidad son uno solo. El yoga es una técnica que mediante el cuerpo permite centrarse con uno mismo, salir del control de la mente y del ego, es la técnica de la lucha, mediante la lucha usamos nuestra energía para llegar al punto de "no pensamiento".

Practicar yoga aporta algo más que relajación y descanso para la mente, es saludable para el cuerpo, te aporta elasticidad y control físico y emocional. No está de más probarlo, notarás sus beneficios desde el primer día.

2. Meditación

Si no eres amante del yoga, su opuesto es la meditación, el "no hacer nada", donde el cuerpo se deja de lado y se busca ese centro interno mediante la "no acción".

Meditar tiene varias fases, en un primer lugar surgen miles de pensamientos, mientras te concentras en tu respiración (diafragmática, eso siempre), te sientes implicado en ellos, eres el pensamiento. Después esos pensamientos van dejando espacios entre ellos, entras en un modo contemplativo, cómo si vieras una película, no te sientes implicado en ellos, eres el espectador.

Después llega la concentración en un único pensamiento, los otros no te molestan, no les haces caso, te centras en un solo punto, no hay implicación, eres el observador y quien controla la mente.

El estado meditativo sucede después (puede ser que en unos días, meses o incluso años), aquí ya no estás observando los pensamientos, ahora observas al que observa esos pensamientos, estás centrado en ti mismo pero sin ser tu mismo. Es lo que te dicen "dejar la mente en blanco", aunque la mente no se para, solo que no le haces caso, ya no te domina.

Meditar relaja, te permite estar contigo mismo, es algo muy íntimo y beneficioso, el estrés se reduce y recargas energías. Así como ser más consciente del momento presente

3. Cada día, escribe 3 cosas por las que te sientas agradecido

Este ejercicio me sorprendió por el gran cambio que supuso en mi vida, escribir 3 cosas por las que te sientes agradecido es enfocarse en lo positivo, en el agradecimiento, en valorar lo que tienes y lo que eres, es un proceso poderoso.

Realizar este ejercicio te permite no solo recordar lo que has hecho durante el día, si no que a medida que lo vayas realizando, trasladarás ese agradecimiento al presente, aumentará tu atención.

4. Comprender y aceptar

Si luchas contra algo, persistirá. La aceptación es dejar la lucha, no enfrentarse a nada. Comprender lo que eres, lo que sientes y aceptarlo tal y como es, sin rechazar, sin luchar, simple aceptación. Acepta las situaciones, tu enfado, comprende de donde surge, no luches.

No quiero decir que te vuelvas violento o que te dejes dominar por las emociones o las situaciones, aceptar la ira no es volverse violento, es no luchar en su contra y transformar esa energía, mediante la aceptación, en algo más positivo.

5. Centrarse en lo positivo

La mente divide, lo bueno y lo malo, positivo y negativo, dejar de dividir y etiquetar es algo complicado, pero siempre puedes ver el lado positivo de la vida, de lo que te sucede, de lo que estás experimentando, es un ejercicio que requiere de tu atención y que reporta grandes beneficios.

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También puedes participar comentando este artículo.

Si te ha gustado este artículo, te puede interesar el post "5 maneras para cambiar tu vida"

Se buscan los mejores blogs sobre desarrollo personal

 
Estos días estoy navegando por internet en busca de los mejores weblogs sobre desarrollo personal, con el objetivo de poder compartir en este blog una lista de buenas referencias para todos nosotros.

Si conoces algún blog, eres el autor y quieres optar por estar en esta lista, deja un comentario con la URL y lo visitaré.

Iré escribiendo mis opiniones sobre los blogs recomendados y cuando tenga 10 seleccionados, publicaré la lista de los mejores.

¿Para que sirve ser uno de los mejores?

Es una manera de ir conociendo a otras personas, otros autores y diferentes maneras de pensar y relacionarse con la vida.

No importa si el blog es sobre pensamiento positivo, auto ayuda, relaciones sociales, psicología, eso es lo de menos, lo importante es el contenido y que este sea de utilidad para el lector.

Ya lo sabes, ¿quieres estar en la lista?

Deja la URL del blog en los comentarios.

5 maneras para cambiar tu vida

Hay muchas maneras de salir de la zona de confort, aquí te presento 5 caminos que puedes usar para romper con la monotonía, eliminar barreras y salir de tu zona de confort.

Haz algo que no has hecho nunca

Esto posiblemente sea lo más terrorífico, hacer algo que no has hecho nunca y es la manera más sencilla de salir de tu zona "cómoda", poner un poco de aventura en tu vida.
No hace falta que pongas tu físico en peligro, tan solo busca algo que no hayas hecho nunca y hazlo.

Ser la persona del "Sí"

Olvida por unos días la palabra "No", el cambio será radical. Imagina que aceptas las invitaciones de tus amistades, toda esa monotonía se romperá y tendrás que hacer algo que no esperabas, eso añade algo de incertidumbre a la vida, la hace más divertida.

Viaja

No me refiero a estar de vacaciones, estoy hablando de viajar para conocer lugares, nuevas personas, cómo viven, la cultura y la gastronomía del lugar.
Esta es la mejor manera para dar un giro a tu vida, hacer la maleta y viajar a lugares que te gustaría conocer y no hace falta mucho dinero, incluso puedes ir a trabajar y vivir allí unos meses.

Recuerda tus mejores momentos

Este es un ejercicio que uso de vez en cuando, recordar los mejores momentos que he vivido, la mayoría han surgido al salir de la zona de confort, viajando, conociendo personas o haciendo algo inesperado.
Recordar esto me mantiene alerta del cambio, me da energía y me cambia la actitud, surge de nuevo el querer salir de la zona de confort y vivir una nueva experiencia para añadirla a esta lista de "mejores momentos".

Ahora o nunca

Cada día tenemos ideas nuevas, pero la mayoría de personas las pospone, "ya lo haré el año que viene" o "todavía no es el momento" son algunas de las excusas, la realidad es "ahora o nunca", no hay mejor momento o el momento perfecto, eso no existe, es ahora o nunca.
Si tienes una idea, hazlo ahora, no esperes, no lo dejes para mañana o para "un mejor momento", es ahora cuando se tiene que poner en marcha.

Hacer esto te va a cambiar la vida, puede que un poco o totalmente, eso depende de ti, pero cambiará, por que a mi me ha cambiado y está siendo una aventura.

Después de tanto consejo, ¿has hecho algo diferente estos días?

Los 5 posts más leídos del blog

En el lateral de la web hay una sección de "lo más leído", pero que cuenta sólo los últimos 30 días y mirando las estadísticas he decidido compartir los más leídos del blog (desde el inicio hasta día de hoy).

Top 5:

• Rasgos positivos de la personalidad
• Hacer un buen cunilingus
• Curso de juego directo (gratis)
• Cuanto tengo que esperar para llamarla
• 5 razones para conocer chicas 10

Al mirar las estadísticas quería encontrar más veces la palabra "gratis" entre las 5 entradas más leídas, la siguiente está en la posición 7.

Esto es lo que más popular desde el inicio del blog, aunque el post que considero más interesante ( mi opinión personal) es:

Cómo vivir una relación de pareja

¿Cual es tu post favorito?

Recuerda que puedes compartir esta lista con tus amigos en las redes sociales

Zen, la vida de Dogen (Película completa)

Hoy comparto una de las películas que más me gustan, "Zen, la vida de Dogen", inspiradora, llena de sabiduría y de bellos paisajes de China y Japón.




Si quieres aprender a meditar como en la película, visita el siguiente enlace y aprende meditación con youtube

Crea tu estilo de vida, aficiones

El senderismo es una de mís actividades favoritas, hacer rutas, visitar lugares fantásticos y conocer personas con las que compartir esta afición.

Tene aficiones es algo necesario para romper la rutina y para disfrutar de nuestro tiempo.

Es algo que se hace para uno mismo, sin importar opiniones ajenas.

No todo en la vida es trabajar y mujeres, hay un mundo que experimentar.

¿Tienes alguna afición?

Webinario gratuito, el bucle emocional

Este viernes daré un webinario gratuito para todo aquel interesado en mejorar sus relaciones.

Contenido del webinar:

Hablaré de uno de los ciclos descritos en el ebook "Los Bucles Infinitos".

Concretamente el que trata de lo que proyectamos en ellas mediante nuestras acciones y que define el tipo de relación con esa persona.

Así aprenderás a crear el tipo de relaciones que deseas.

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Desayuno de un dia cualquiera

No soy de hacer desayunos copiosos, hoy un poco de té con leche y unas quesadillas, sencillo y rápido de hacer.

Levantarse por la mañana, leer todo el correo nuevo, los mensajes de las redes sociales, las noticias y desayunar después de una buena ducha tibia.

Así es casi cualquier mañana de este 2013.

Hoy quedan clases que hacer por la tarde, escribir los libros nuevos y seguir con los nuevos proyectos para este año.

No te sorprendas de leee un post personal en el blog, tampoco será costumbre.

Un saludo a todo México y Colombia, los que más visitan la web.



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